フレイル予防で生き活き100歳人生！！講演会

《第1部》
講師
（一財）健康生きがい開発財団
北海道協議会アドバイザー
平田　美木男　氏
石若　千明　　氏
～よく食べて・笑って・動いて・考えて・よく寝る～
自助力アップにつながる『脳トレ・筋トレ・くちトレ』の紹介

《第2部》
講師
（一財）健康生きがい開発財団
北海道協議会代表
看護師　渡邊　一栄　氏
～看護師・高齢者訪問健康指導・医療・介護の接遇インストラクターとして現場経験を語る～
シニア世代の健康長寿のカギはフレイル対策にあり！！